Mon approche
Parce que je suis convaincue que la pratique du yoga peut être bénéfique à tous, j’enseigne un yoga qui s’adapte à chacun.e, quelle que soit sa constitution, son âge, sa condition physique…
Ce n’est pas la performance absolue qui est recherchée mais l’effort juste pour chacun.e ; mes cours sont donc accessibles à tou.te.s.
Mon grand plaisir est de voir mes élèves se sentir progresser dans la connaissance d’eux-mêmes et dans leur propre pratique du yoga.
Mes domaines d'étude
Parce que mon expérience m’a démontré l’apport essentiel du yoga dans la gestion du stress au travail, j’ai choisi d'orienter mes recherches sur cette thématique.
Je m’intéresse également à l’ayurveda, médecine traditionnelle indienne qui a dans sa palette d’outils le yoga. Je me forme régulièrement auprès de Eveline Mathelet, Présidente de Ayurveda en France (stages yoga et ayurveda, cuisine ayurvedique, retraite et cure…)
Enfin, je pratique la danse, véritable source d'inspiration pour le mouvement.
Le yoga selon T.K.V. DESIKACHAR*
« Bien que le yoga ait sa source dans la pensée de l’Inde, cela n’oblige pas pour autant tout Hindou à le pratiquer et cela n’empêche pas non plus un non-Hindou de le pratiquer. Le yoga est universel au sens où il est un moyen d’atteindre un autre état auquel chacun aspire. Quand nous voulons être plus heureux et que nous trouvons une façon d’y parvenir, c’est effectivement du yoga. »
* L'Institut Français de Yoga a été créé en 1983 par les 1ers élèves français de T.K.V. Desikachar, lui-même formé par son père le grand maître indien Tirumalai Krishnamāchārya.