BambooYoga
Des cours de yoga pour devenir souple et solide
comme un bambou !
Sur la terrasse de BambooYoga, à Besançon, où il est si agréable de pratiquer aux beaux jours, il y a des bambous : solidement ancrés dans le sol, ils s’érigent vers le ciel, suffisamment souples pour ne pas casser sous le vent. De vrais yogi !
Ils représentent ma vision du yoga : une discipline subtile qui développe force, endurance, et souplesse du corps, mais aussi du mental, et c’est ça qui est passionnant.
Ainsi, bien pratiqué, en harmonisant consciemment la respiration au mouvement, le yoga apporte des réponses concrètes au stress, mal de dos, insomnies, difficultés de concentration… et à l’envie bien légitime de se sentir bien !
Mon parcours
Anne-Christine POIROT
Professeure de yoga
Au fil de ma carrière en entreprise (communication et management), le yoga m’a accompagnée et aidée, puis a pris de plus en plus de place dans ma vie. En parallèle, mon intérêt pour la pédagogie et la transmission a grandi.
Le confinement a été le déclencheur de ma nouvelle vocation : j’ai partagé ma pratique du yoga en visio et y ai pris tellement de plaisir que j’ai décidé de me former à l’enseignement.
J'ai choisi de le faire auprès de Marina Margherita, de l'Institut Français de Yoga (affilié à l'Union Européenne de Yoga). Dans cette formation, en 4 ans et en effectif réduit, Marina transmet l'enseignement qu'elle a reçu de T.K.V. Desikachar.
J’aime la façon dont Anne-Christine guide son cours de yoga. Elle explique chaque posture avec beaucoup de pédagogie, en prenant un grand soin de la respiration. Nous avons le temps de respirer et travailler en profondeur.
Les cours variés, sources de détente et de revitalisation, nous entrainent chacun dans une progression personnelle très enrichissante.
J’ai pu essayer d’autres cours mais celui d’Anne-Christine est de loin celui qui me plait et me convient le mieux.
- Margot GRAFF (élève depuis 2020)
Témoignages
Bien que médecin (et sportive !), je dois avouer que c'est dans les cours de yoga proposés par Anne-Christine que j'ai vraiment appris à respirer... Et ça fait un bien fou ! Tout comme ça fait plaisir de voir son corps s'assouplir au fil du temps. Pour moi, ses cours de yoga sont de vraies bulles d'oxygène dans ma journée de travail !
- Ariane KIENER (élève depuis 2020)
Un yoga pas acrobatique qui amène vraiment des bienfaits physiques - mon corps est plus délié et ce, sans aucune douleur ...-et sur l'esprit - je me sens toujours si détendue en fin de séance-
Merci à Anne - Christine qui allie sérénité, empathie et professionnalisme !
- Sylvie COLSON (élève depuis 2020)
BAMBOO YOGA | bambooyoga25@gmail.fr
13 rue du Chapitre, 25000 Besançon | 06 15 09 71 44